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加油!2020年高考倒計時3天 放松心態 考出水平!
文章出處:www.replizmalia.com 網責任編輯:金屬激光切割機廠家 作者:多維激光 人氣:834 發表時間:2020-07-04

一年一度的高考又將開始,十年寒窗苦讀等待的就是這一天。高考,不僅是對知識的檢閱,也是對考生心態的一種考驗。距離2020年高考僅有3天。根據要求,今年高考標準考場考生間距在1米以上,備用考場考生間距2米以上,且設有防疫副主考。北京市設17個考區,132個考點學校,共2867個考場。

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考試在即,消除負面情緒帶來的影響也是考生需要面對的事件之一。面對焦慮,考生首先可以進行適量運動,以放松心情、緩解焦慮情緒。同時,還要學會接納焦慮情緒,并通過溝通、交流等方式來將其表達出來,維持適當焦慮也有助于保持學習的高效。

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多維金屬激光切割機廠家建議各位考生合理看待目標 放松心情備考,“一定要考出好成績”、“一定要考上理想的大學”,這些想法在之前的備考期可以為考生帶來奮力沖刺高考的動力。但臨到高考時,不少考生會因過度注重目標,而忽視整體的備考過程,此時,考生一定要保持心態平衡,不要過分糾結目標。必要情況下,甚至可以調整過高的目標,將其改為努力“跳一跳”就可以達到的目標。

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同時,今年考生進入考點需檢測體溫,因此需合理安排出行時間和路線。如乘坐公共交通工具,要全程佩戴口罩;低風險地區住在考場周邊的考生,如步行、騎車或者家里開車過去,可以不戴口罩。
有些家長誤認為高考前應該給孩子加強營養。其實,高考飲食,最重要的就是不要改變平時的飲食習慣,適當清淡一些即可,不要在餐桌上引入過多新食物,特別是腸道容易不適及過敏體質的考生,吃家常食物,營養搭配合理最好。

今年是高考比較特殊的一年,加油,多維金屬激光切割機廠家祝廣大莘莘學子金榜題名,大浪淘沙,你們是最棒的,每一份努力都值得肯定,滿天繁星,你要成為其中一束光!加油!

文章來源:多維金屬激光切割機廠家
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